Nici nu a trecut bine de ultima răceală, că iar tușește!
Nici nu ne-am revenit bine, că iar este cu mucișori!
Abia am terminat antibioticul și iar a făcut febră!
Dacă aceste rânduri vă par familiare, atunci ele vă sunt adresate.
Situația aceasta este frecventă în special în cazul copiilor mici și de obicei în primele luni de frecventare a colectivității (creșă, grădiniță).
Un număr de aproximativ 5 răceli pe sezon rece sau pe an este considerat normal. Dar sunt copii care răcesc și de 8-10 ori. Dacă luăm în calcul multitudinea de agenți microbieni (câteva sute) atunci acest lucru parcă nu mai este așa înfiorător.
Răcelile repetate nu înseamnă neapărat o imunitate slabă. Luăm în calcul acest lucru dacă aceste răceli sunt de fiecare dată infecții severe, precum otite, pneumonii sau meningite, care necesită tratament antibiotic (documentat prin analize și antibiogramă) și internare în spital.
Copiii se tot îmbolnăvesc și pentru că se întâlnesc cu un microb nou. Așa își formează imunitatea. Schimbările bruște de temperatură, umiditatea, locurile aglomerate și neaerisite favorizează infecțiile respiratorii.
În sezonul rece infecțiile respiratorii sunt mai frecvente din mai multe motive:
– petrecem mai mult timp în spații închise și neaerisite corespunzător
– consumăm mai puține fructe și legume proaspete (ca să nu mai spunem că sunt copii care nu consumă aproape deloc aceste alimente în nici o perioadă a anului).
Revin la un aspect pe care doresc să îl subliniez de fiecare dată:
Nu dăm antibiotic la orice răceală!
Îi curge nasul – antibiotic. Tușește – antibiotic. Face temperatură 37,5 °C (subfebrilitate, nu febră!) – antibiotic…
Un alt aspect de care este bine să ținem seama este faptul că stresul slăbește sistemul imunitar. Nu toți copiii se adaptează ușor la începerea creșei sau grădiniței, la contactul cu un mediu nou, cu persoane noi. Pe fondul unor experiențe stresante, repetate și prelungite, organismul secretă anumite substanțe în exces (cortizol), fapt care poate slăbi imunitatea copilului.
Pe scurt, cele 7 motive pentru care se tot îmbolnăvesc copiii sunt:
1. Copilul a intrat în contact cu un alt microb (virus, bacterie).
2. Copilul petrece foarte mult timp în spații închise, neaerisite, în care răspândirea microbilor este mai facilă.
3. Copilul a fost dus prea repede din nou în colectivitate, organismul fiind încă în convalescență.
4. Copilul nu consumă fructe și legume din care să își asigure necesarul de vitamine și minerale.
5. Copilul este supus unui stres repetat și prelungit.
6. Copilul nu se odihnește corespunzător și petrece prea mult timp în fața dispozitivelor electronice.
7. Administrăm copilului medicamente din proprie inițiativă, fără a ne consulta cu medicul, de obicei antibiotice (de cele mai multe ori în infecții virale sau în infecții bacteriene fără a avea o antibiogramă).
Nu, nu îi îndopăm pe copii cu imunostimulente, fie ele și din plante!
Da, este mai simplu să îi lăsăm tot anul să mănânce toate prostiile și să îi îndopăm apoi cu siropele când se îmbolnăvesc, sperând miracole în câteva ore sau zile! Dar nu aceasta este soluția. Sănătatea se construiește zi de zi prin obiceiuri sănătoase practicate de întreaga familie!
Dr Cristina Munteanu
