Category Archive Sfaturi & rețete

Bydr. Cristina Munteanu

Loțiune home-made pentru arsuri solare din suc de castravete și glicerină

foto: pixabay.com

Deoarece soarele a început să strălucească tot mai tare și se apropie concediile, vă voi prezenta o loțiune home-made în cazul în care vă confruntați cu arsuri solare.

Castravetele reprezintă o legumă bogată în apă, dar care conține enzime și vitamine (A, C, E). În plus, are un pH asemănător pielii. De aceea, atunci când v-ați expus pielea la soare fără a vă proteja și v-ați ales cu arsuri solare, puteți apela la o rețetă rapidă pe bază de castravete. Un alt ingredient al loțiunii este reprezentat de glicerină, care este solubilă în apă, deci se va dizolva ușor în sucul de castravete. Glicerina are rolul de a reține apa în piele și a o proteja de deshidratare, fapt care se întâmplă în cazul arsurilor solare. Opțional, putem adăuga și apă de lavandă sau trandafir, pentru a beneficia de efectul calmant al acesteia asupra pielii.

foto: pixabay.com

Ingrediente:

* 1 castravete mare (sau 2 castraveți medii)

* 50 ml apă florală de lavandă/trandafir

* 50 ml glicerină vegetală.

Astfel, se ia un castravete mare, se spală bine și se mixează într-un blender sau se stoarce în storcător. Se strecoară și sucul obținut se amestecă cu apa florală de lavandă și cu glicerina. Soluția obținută se depozitează într-un recipient de sticlă la frigider. Ideale sunt recipientele tip spray pentru a putea aplica soluția prin pulverizare. Dacă nu dispunem de un asemenea tip de recipient, soluția obținută se aplică prin tamponare ușoară cu o dischetă demachiantă (sau un prosop moale de bumbac) de câte ori este nevoie pentru calmarea arsurilor solare.

Dacă nu avem la dispoziție un blender și nici restul ingredientelor putem pur și simplu tampona pielea cu felii de castravete rece.

Soluția poate fi îmbunătățită, dacă dispunem de aceste produse, cu câteva picături de ulei esențial de tămâie și cedru.

Atenție!

Această rețetă este utilă în cazul arsurilor solare ușoare. În cazul arsurilor grave, care evoluează cu apariția unor vezicule (flictene) pe piele și spargerea acestora, este important să vă prezentați la medic, existând un risc mare de infectare a acestora.

Bydr. Cristina Munteanu

Sirop de trandafiri

Ingrediente:

  • petalele de la 15-20 flori de trandafir
  • 500 g zahăr
  • 1 l apă
  • sucul de la 1 lămâie
Foto: Cristina Munteanu

Mod de preparare:

Petalele de trandafir se pun într-o strecurătoare și se spală, apoi se lasă să se scurgă. Se așază într-o oală și se presară zahărul peste. Mie îmi place să frec puțin petalele cu zahărul pentru a elibera din aromă. Turnăm peste apa și punem la fiert la foc mic, amestecând să nu se prindă. După ce începe să fiarbă, lăsăm să fiarbă aproximativ 10 minute și tragem oala de pe foc. Adăugăm sucul proaspăt stors de la o lămâie. Acoperim oala și lăsăm așa până a doua zi. A doua zi încălzim amestecul și mai dăm un clocot, după care strecurăm și punem siropul în sticle.

Recomandări:

Foto: Cristina Munteanu

Se poate consuma ca băutură răcoritoare sau pentru efectele sale terapeutice.

Siropul din petale de trandafiri este benefic în stări de anxietate, stări depresive, stres, oboseală, convalescență, afecțiuni respiratorii, probleme digestive, reglator menstrual, infertilitate.

Bydr. Cristina Munteanu

Trandafirată

Foto: Cristina Munteanu

Rețetă:

Ingrediente:

15-20 trandafiri (petalele)

2 lămâi

250 g zahăr

3 l apă

Mod de preparare:

Din cele 2 lămâi, una se stoarce, cealaltă se taie felii.

Sucul de la lămâie se amestecă cu zahărul și o cană cu apă.

Petalele de trandafir se pun într-o strecurătoare și se spală, apoi se lasă să se scurgă și se așază în borcan. Peste petale se pun feliile de lămâie și se adaugă mixul din apă, suc de lămâie și zahăr. Se completează cu restul cantității de apă, se acoperă borcanul cu o farfurioară și se lasă la soare 2-3 zile.

Foto: Cristina Munteanu

Se strecoară și se savurează rece!

Trandafirul este o plantă cu numeroase beneficii terapeutice.

Pe lângă efectul răcoritor într-o zi de vară, ne putem bucura și de efectele antistres ale sucului de trandafir. În plus, are acțiune benefică în stări de oboseală, convalescență, stări de anxietate, depresie, tulburări digestive și afecțiuni respiratorii. Pentru femei trandafirul are efect în reglarea ciclului menstrual și infertilitate.

Bydr. Cristina Munteanu

Dulceață din flori de salcâm

Foto credit: Cristina Munteanu

Ingrediente:

– 500 g flori de salcâm desprinse de pe tijă

– 1 kg zahăr

– 1 l apă

– 1 lămâie

– 1 baton de vanilie sau 1 plic de zahăr vanilat

Mod de preparare:

Florile de salcâm se desprind una câte una de pe tijă, se pun într-o strecurătoare, se spală sub apă rece și se lasă apoi să se scurgă. Lămâia se spală bine și se decojește (doar partea galbenă de coajă deoarece cea albă va lăsa siropului un gust amărui), coaja tăindu-se în felii. Într-un vas de inox sau emailat se pune apa la fiert, se adaugă zahărul și coaja de lămâie. Se fierbe amestecul pe foc mic până ajunge la consistența unui sirop. Se extrag cojile de lămâie și se adaugă în compoziție florile de salcâm, aducând din nou amestecul în clocot pentru câteva minute. Se adaugă sucul de lămâie și vanilia și se oprește fierberea, apoi dulceața obținută se toarnă fierbinte în borcane, care se închid și întorc cu capul în jos pentru etanșare.

Bydr. Cristina Munteanu

Apă florală de tei

Foto: pixabay.com

Ingrediente și ustensile:

– 100 g de flori de tei proaspete sau uscate

– 500 ml apă plată sau distilată

– 1 pungă cu gheață

– 1 vas emailat sau de inox cu o capacitate de 1,5-2 litri, cu capac convex (nu plat)

– 1 castron termorezistent

Mod de preparare:

250 ml apă se toarnă în vasul emailat/inox și în interiorul vasului se plasează castronul termorezistent (acesta trebuie să fie suficient de greu pentru a nu fi ridicat de apă). Se pornește focul și se completează încet cu restul de apă pe lângă castron, fără a depăși marginile acestuia. În apa dimprejurul castronului se presară încet florile de tei. Se acoperă vasul cu capacul până când apa începe să fiarbă. În momentul în care apa a început să fiarbă, capacul se întoarce cu mânerul în jos și pe el se așază punga cu gheață. Aburul care se produce în interior la contactul cu capacul rece (din cauza gheții) se va transforma în lichid – apa noastră florală. Focul se oprește când obținem suficientă apă florală sau când s-a topit gheața. După ce s-a răcit, apa florală se pune într-un recipient din sticlă de culoare închisă și se depozitează la loc răcoros sau în frigider. Ea poate fi păstrată la frigider cel mult o săptămână.

Apa florală de tei este un adevărat elixir pentru ten. Se recomandă datorită efectului său calmant și antiinflamator pentru îngrijirea pielii sensibile a copiilor, tenuri obosite, cuperotice.

Bydr. Cristina Munteanu

Sirop din flori de soc

Foto: pixabay.com

Ingrediente:

– 20 de flori de soc

– 500 ml apă

– 500 g zahăr

– sucul și coaja de la 1 lămâie

Mod de preparare:

Florile de soc se scutură ușor pentru a îndepărta insectele, se rup de pe tije, apoi se pun într-o strecurătoare, se spală ușor în apă rece și se lasă la scurs. Lămâia se spală bine și se decojește (doar partea galbenă de coajă deoarece cea albă va lăsa siropului un gust amărui), coaja tăindu-se în felii. Într-un vas emailat sau de inox se pune la fiert apa, zahărul și coaja de lămâie. Se fierbe amestecul pe foc mic timp de aproximativ 10 minute, amestecând continuu. Se trage vasul de pe foc și se adaugă sucul proaspăt stors de lămâie. După ce compoziția se răcește se adaugă florile de soc, se acoperă vasul și se lasă la macerat într-un loc răcoros sau la frigider pentru 5 zile, după care se strecoară și se depozitează în sticle la loc răcoros.

Siropul din flori de soc se va dilua cu apă plată sau carbogazoasă și va putea fi consumat ca băutură răcoritoare sau pentru efectele sale terapeutice.

Bydr. Cristina Munteanu

Tinctură din flori de păducel

Fotografie de Ellie Burgin pe Pexels.com

Ingrediente:

– 20 g flori de păducel

– 100 ml alcool de 60-70 de grade

Mod de preparare:

Florile de păducel se pun într-o strecurătoare, se spală sub apă rece și se lasă să se scurgă. Apoi se pun într-un recipient de sticlă de culoare închisă, se toarnă alcoolul peste, se amestecă și se închide ermetic recipientul. Compoziția se depozitează la roc răcoros și întunecat pentru 10-14 zile, după care se strecoară și se toarnă într-un recipient de sticlă de culoare închisă, preferabil cu picurător.

Se folosește în hipertensiune, palpitații, angină pectorală, bufeuri, stări de agitație, câte 15-20 picături de 3 ori pe zi, în puțină apă, înainte de mese.

Tinctura se poate prepara și din frunze și fructe de păducel.

Bydr. Cristina Munteanu

Apă florală de iasomie

Fotografie de Kris Mu00f8klebust pe Pexels.com

Ingrediente:

– 100 g de flori de iasomie

– 150 ml apă

– 1-2 lingurițe alcool etanolic peste 40 % de alcool pe volum (vodkă)

Mod de preparare:

Se culeg 100 g flori de iasomie, se pun într-o strecurătoare, se spală sub apă rece, se scurg și apoi se așază într-un vas emailat sau de inox. Separat, într-un alt vas, se pune apa la fiert și în momentul în care a ajuns să fiarbă, se toarnă apa peste florile de iasomie. Se acoperă vasul și se lasă la infuzat aproximativ 15 minute, după care se strecoară. După ce s-a răcit, în compoziție se toarnă alcoolul, apoi se pune în recipiente cu pulverizator (preferabil din sticlă închisă la culoare).

Opțional, această apă florală poate fi îmbunătățită prin adăugarea câtorva picături de ulei esențial (vanilie, lavandă, trandafir, geranium, portocală).

Într-un mod relativ similar se poate prepara apa florală din flori de levănțică, flori de mușețel, flori de liliac sau petale de trandafir.

Bydr. Cristina Munteanu

Dulceață din flori de liliac

Foto: Cristina Munteanu

Ingrediente:

– 250-300 g flori de liliac fără codițe

-1 kg zahăr

– 500 ml apă

– sucul de la 1 lămâie

– semințele dintr-un sfert de păstaie de vanilie

Mod de preparare:

Se culeg florile proaspete de liliac, se desprind codițele și frunzulițele și se scutură bine (să nu rămână insecte). Se pun apoi într-o strecurătoare și se spală sub apă rece, după care se lasă să se scurgă. După aceea se toarnă sucul de lămâie (proaspăt stors) peste flori și se amestecă bine. Acesta este secretul păstrării culorii florilor de liliac! Separat, apa se pune la fiert, se adaugă încet zahărul și la final se adaugă florile de liliac și semințele de vanilie. Se fierbe amestecul la foc mic timp de maximum 15-20 de minute, amestecând continuu, până când compoziția se leagă bine.

Compoziția astfel obținută se pune fierbinte în borcane curate și după închidere se întorc cu gura în jos, pentru a se sigila și a se păstra bine în timp.

Bydr. Cristina Munteanu

Unguent din flori de gălbenele

Foto: pixabay.com

Ingrediente:

– 50 g de flori de gălbenele

– 200 g untură de casă nesărată sau ulei de cocos

Mod de preparare:

Florile de gălbenele se culeg când sunt deschise, se desprind petalele și apoi se pun într-o strecurătoare, se spală sub apă rece, după care se lasă să se scurgă. Se pun după aceea pe un prosop curat de bumbac sau pe un șervețel de hârtie pentru a se evapora toată apa. Untura sau uleiul de cocos se topesc încet într-un vas emailat sau de inox și după ce s-a topit se presară încet petalele de gălbenele și compoziția se fierbe la foc mic aproximativ 5 minute, timp în care se amestecă încontinuu. Vasul cu compoziția obținută se depozitează într-un loc răcoros până a doua zi. A doua zi, vasul se pune pe foc mic și se lasă până untura sau uleiul se topește, după care se strecoară printr-un tifon și se toarnă fierbinte în borcane mici de sticlă, se închid și se păstrează la rece.

Opțional, pentru un plus de beneficii se poate adăuga în compoziția finală vitamina E, tinctură de propolis, ulei de lavandă, ulei de cedru, ulei de melaleuca sau ulei de cătină.

Indicații:

eczeme, iritații, eritem fesier, degerături, arsuri, înțepături de insecte, hemoroizi, varice, călcâie crăpate.